Majówka z MOSiR-em. Będzie yoga z Dominiką Szychalską, rowerowy rajd z Arturem Kwiatkowskim i nordic walking z Tadeuszem Kiełbikiem

14/04/2023 19:25

Na zdjęciu kobieta uprawiająca yogę, fot. Pixabay

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza majówkę w aktywnym stylu. Ma kilka ciekawych propozycji.

To może być bardzo długi weekend, a radomszczański MOSiR zachęca, by się w te kilka dni poruszać.

Tak wygląda program aktywnej majówki.

30.04. - „Poranne zajęcia jogi” - zajęcia odbędą się przed obiektem Aquara
prowadząca: Dominika Szychalska.

Program zajęć:
godz. 10.00-11.00 (zajęcia dla początkujących i zaawansowanych)
• „Rozluźniająca Yin Joga” - Rozluźnij ciało i wycisz umysł.
godz. 11.00-12.00 (zajęcia dla zaawansowanych, lubiących wysiłek)
• „Powitanie słońca i Power Joga” - Przyspiesz akcję serca i wzmocnij mięśnie.

Reklama

* Uczestnicy zajęć posiadają własne maty. W przypadku złej pogody (deszcz) zajęcia odbędą się w sali gimnastycznej przy ulicy Kościuszki 3

Zobacz także:

Artur Szponder: Starostwo nie wie o planach "koncepcji połączenia ścieżek rowerowych sieć" przygotowaną przez miasto

01.05 - „Rodzinny Przyrodniczy Rajd Rowerowy z Mosir”
prowadzący: Artur Kwiatkowski
godz. 9.00-15.00
• Zadaniem uczestników jest odnalezienie punktów kontrolnych w obszarze leśnym pomiędzy Radomskiem, Kobielami Wielkimi i Gidlami. Meta w Punkcie Edukacji Leśnej- miejscowość Podświerk.
• Liczne atrakcje sportowe oraz piknik przy ognisku.

*Wszelkie informacje - Program zajęć, warunki uczestnictwa, itp. zawarte są w regulaminie rajdu

Reklama

02.05 - „Nordic Walking w plenerze” - zbiórka przed obiektem Aquara
prowadzący: Tadeusz Kiełbik
Program zajęć:
godz. 18.00 - 20.00
• Kompendium wiedzy o Nordic Walking. Walory zdrowotne wynikające z tego rodzaju aktywności fizycznej.
• Omówienie prawidłowej techniki nordyckiego spaceru.
• Gimnastyka przygotowująca do marszu.
• Marsz – trasa: Obiekt Aquara , dukty lasów Sucha Wieś.