„Być jak Schwarzenegger". Wstaje rano, potem cardio, na koniec przed lustrem ćwiczy pozy. Ale pozerem nie jest

08/06/2022 20:00

Codziennie wstaje około 5.30 rano. Pierwsze cardio, prysznic, śniadanie. Potem praca fizyczna na budowie. Tak zaczyna się prawie każdy dzień Karola Rogaczewskiego, jedynego w powiecie radomszczańskim kulturysty z zawodową kulturystyczną kartą PRO

Damian Noremberg, gazeta@radomszczanska.pl

Jak żyje i co robi Karol Rogaczewski w zwykły dzień, w którym nie ma zawodów?

- Wstaję rano, później jest cardio, np. godzina jazdy na rowerze treningowym - mówi Gazecie.

Po treningu zawsze pozowanie przed lustrem. Nie po to, żeby podziwiać wyrzeźbione ciało, ale żeby ćwiczyć układ dowolny oraz pozy obowiązkowe, które są oceniane na zawodach. Takie rzeczy właśnie trzeba opanować do perfekcji, żeby mieć szansę na sukces w kulturystycznej branży.

Ważne jest odpowiednie odżywianie. Organizm musi mieć zapewnioną właściwą ilość składników. Posiłki......

Płatny dostęp do treści

Ten artykuł przeczytasz tylko z aktywną prenumeratą cyfrową. Skorzystaj z subskrypcji

Pozostało 92% tekstu do przeczytania.

Wykup dostęp

Źródło i opracowanie własne

Janusz Kucharski

Reklama

fwetrtyry - niezalogowany 2022-06-08 20:17:13

mom mom mom mom mom . . . . . . . . mom mom mom
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Tubylec - niezalogowany 2022-06-21 09:10:16

Ale żenada. To te gwiazdy którym niby każdy zazdrości.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Wincyj tych reklam - niezalogowany 2022-06-23 13:11:23

Daliscie tyle tych reklam ze az Wam sie strona rozlatuje. Tekst sie urywa w polowie.
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Reklama
fwetrtyry - niezalogowany 2022-06-08 20:17:13

mom mom mom mom mom . . . . . . . . mom mom mom
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Tubylec - niezalogowany 2022-06-21 09:10:16

Ale żenada. To te gwiazdy którym niby każdy zazdrości.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Wincyj tych reklam - niezalogowany 2022-06-23 13:11:23

Daliscie tyle tych reklam ze az Wam sie strona rozlatuje. Tekst sie urywa w polowie.
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Reklama
Redakcja - niezalogowany 2022-06-23 14:34:05

Tekst się nie rozlatuje, tylko jest zamknięty w subskrypcji.
odpowiedz
- Zgłoś wpis