Witaminy na mocne włosy - zadbaj o swoją fryzurę!

[ARTYKUŁ SPONSOROWANY] Wypadające włosy to prawdziwa zmora kobiet i mężczyzn, którzy przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu. Czy możemy coś zrobić, aby w porę zatrzymać ten proces? Na rynku znajdziemy sporo suplementów odżywiających oraz wzmacniających cebulkę włosa. Zobacz, jakie preparaty okazują się szczególnie pomocne.

Dieta i suplementacja – prosty sposób na wzmocnienie włosów

Włosy wypadają Ci garściami, a Twoja fryzura staje się coraz bardziej przerzedzona? Takie objawy mogą mieć różne podłoże – czasem jest to konsekwencja szalejących hormonów lub chorób, a w innym przypadku sygnał niedoboru pewnych składników odżywczych. Jeżeli ilość włosów pozostających na szczotce lub grzebieniu wzbudza Twój niepokój, skonsultuj swoje obawy ze specjalistą. Wypadanie włosów będące następstwem niezdrowego trybu życia można dość łatwo zatrzymać – wystarczy dobrać odpowiednie kosmetyki, zmienić nawyki żywieniowe, wprowadzić aktywność fizyczną oraz zadbać o dopasowaną suplementację. Warto wzbogacić swoją dietę o jajka, orzechy, migdały, produkty pełnoziarniste, czy pomidory.

Czy niedobór witamin może powodować wypadanie włosów?

Jedną z witamin, która ma duży wpływ na kondycję włosów, jest biotyna. Ta substancja utrzymuje włosy w optymalnej kondycji oraz zapobiega ich nadmiernemu wypadaniu. Witamina B7 łagodzi dolegliwości dotykające skórę głowy, takie jak łupież czy łojotok. Równie ważne w kontekście zdrowia włosa mogą okazać się:

• Witamina D,
• Witamina A,
• Witamina B12.

Witamina D wpływa na wzrost włosa. Jest to jeden ze związków, którego brakuje około 90% populacji naszego kraju. Co prawda jego niedobór nie powinien potęgować procesu wypadania włosów, jednak lekarze zalecają jego suplementację osobom chorującym na łysienie plackowate. Odpowiednie stężenie witaminy A wpływa na sprawną pracę komórek macierzystych mieszków włosowych. Według niektórych badań kobalamina może mieć bezpośredni wpływ na zapobieganie wypadaniu włosów. Odpowiednia suplementacja to klucz do pięknej i zdrowej fryzury. Jeśli chcesz zadbać o swój wygląd, sięgaj po dobre preparaty witaminowe: https://mybionic.pl/producenci/doctor-life.

Minerały, które wzmacniają cebulkę włosa

Niektóre składniki mineralne wykazują działanie zbliżone do witamin. Osoby, które przywiązują szczególną uwagę do pielęgnacji włosów oraz skóry głowy, powinny sięgnąć po preparaty zawierające cynk. Ten pierwiastek zapobiega wypadaniu i przerzedzaniu włosów, a także przywraca im estetyczny, zdrowy wygląd. Cynk wpływa pozytywnie na cerę i paznokcie. Podobne działanie wykazuje selen, który także powinien znaleźć się w naszej codziennej diecie.

Co jeszcze można zrobić, by cieszyć się zdrową i gęstą fryzurą?

Suplementacja zadziała jeszcze szybciej, gdy połączymy ją z właściwą pielęgnacją, Najlepiej używać szamponów, odżywek, masek i peelingów do skóry głowy, które zawierają jak najwięcej składników pochodzenia naturalnego. Warto sięgać po specjalistyczne produkty dedykowane osłabionym włosom. Nie zapominajmy o regularnych wizytach u fryzjera. Pomocne mogą okazać się domowe maski na bazie wyciągów roślinnych – dobry wpływ na nasze włosy mają na przykład korzeń łopianu i olej lniany.