Reklama

[KORONAWIRUS] Seniorze, ćwicz. Bezpłatne ćwiczenia w domu.

25/03/2020 13:45

Stan epidemii nie zwalnia seniora z dbania o swoje zdrowie. Teraz jest to najważniejsze. A na nie wpływa zwłaszcza kondycja fizyczna. Stąd też pomysł ministerstwa zdrowia i samorządu fizjoterapeutów na propozycję dla seniorów - „Aktywny senior w domu”.

{fot. Pixibay}

Wygodne buty i dres to podstawowe warunki wymagane, aby osoba starsza mogła ćwiczyć pod kierunkiem fizjoterapeuty. Z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Ruszyła akcja publikacji filmów przygotowanych przez profesjonalistów, które prezentują ćwiczenia dostępne dla osób w starszym wieku, które chcą zadbać o swoją kondycję. Każdy materiał, dostępny bezpłatnie, opatrzony jest komentarzem eksperta i wskazówkami. Można je znaleźć na specjalnej stronie fizjoterapiaporusza.pl oraz na serwisie YouTube.

Reklama

Aktywność fizyczna jest ważna, bo poprawia odporność i sprawność. A te czynniki stanowią o komforcie życia. Dlatego: seniorze, ćwicz!