[KORONAWIRUS] NFZ oferuje wsparcie psychologiczne. Na kanale YouTube

01/04/2020 05:46

Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne, z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa - mówi Anna Leder, rzecznik prasowy łódzkiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi? O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości na specjalnie stworzonym kanale opowiada od wczoraj Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta.

Utrzymanie kwarantanny jest kluczowe, ale wpływa napsychikę.

Reklama

- Cykl 10-minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych - zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.

Plan emisji podcastów:

31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?

3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?

Reklama

4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan

5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?

6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?

7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych

8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?

9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie