Aspirant Dariusz Kaczmarek: - Idzie fala upałów. Przypominamy jak się chronić

- W związku z prognozowanymi na najbliższe dni wysokimi temperaturami, policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Radomsku przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, których przestrzeganie pozwala zminimalizować ryzyko dla zdrowia i życia - mówi aspirant Dariusz Kaczmarek. 

I podkreśla, że upały mogą być szczególnie niebezpieczne dla dzieci, osób starszych, przewlekle chorych oraz osób wykonujących pracę fizyczną na otwartej przestrzeni. Bo wysoka temperatura może prowadzić do przegrzania organizmu, odwodnienia, zasłabnięcia, a nawet udaru cieplnego.

- Aby uniknąć zagrożeń, warto pamiętać o kilku najważniejszych zasadach - mówi.

Zasady:

- Nawadniaj organizm – pij dużo wody, unikaj alkoholu oraz napojów z kofeiną, które przyspieszają odwodnienie.
- Unikaj wychodzenia na słońce w godzinach 11:00–16:00 – jeśli to konieczne, zadbaj o lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.
- Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach – nawet na krótki czas. Temperatura wewnątrz samochodu może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu w ciągu kilku minut.
- Zadbaj o bezpieczeństwo podczas podróży – wysoka temperatura wpływa na koncentrację i czas reakcji. Rób regularne przerwy, korzystaj z klimatyzacji i pij wodę.
- Zwracaj uwagę na osoby starsze i samotne – jeśli zauważysz, że ktoś może potrzebować pomocy, nie bądź obojętny. W razie potrzeby wezwij odpowiednie służby.

- Wysokim temperaturom często towarzyszy wypoczynek nad wodą. Policjanci apelują również o zachowanie zasad bezpieczeństwa podczas kąpieli - dodaje.

- Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, najlepiej strzeżonych.
- Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu – to jedna z najczęstszych przyczyn utonięć.
- Dzieci powinny przebywać w wodzie wyłącznie pod opieką dorosłych.
-  Zwracaj uwagę na warunki pogodowe i ostrzeżenia służb ratunkowych.
-  Nie skacz na główkę do nieznanej wody – może to prowadzić do trwałych obrażeń, w tym uszkodzenia kręgosłupa.

- Policjanci apelują o rozwagę i odpowiedzialność. Przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa pozwoli nie tylko bezpiecznie przetrwać upalne dni, ale także uniknąć tragicznych zdarzeń podczas wypoczynku nad wodą - mówi na koniec policjant.